Εθισμός στον τζόγο: Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και να ζητήσετε βοήθεια

Ο τζόγος αποτελεί για πολλούς μια μορφή διασκέδασης, ωστόσο για κάποιους μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρό πρόβλημα. Η αύξηση της δημοτικότητας του διαδικτυακού στοιχήματος και των online καζίνο καθιστά την κατανόηση του φαινομένου “εθισμός στον τζόγο” πιο επίκαιρη από ποτέ. Η σωστή ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα προς το υπεύθυνο παιχνίδι.

Τι είναι ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια

Ο εθισμός στον τζόγο, γνωστός και ως “παθολογικός τζόγος” ή “διαταραχή τζόγου”, αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία ο παίκτης αδυνατεί να ελέγξει την επιθυμία του για στοιχηματισμό. Πρόκειται για διαταραχή ελέγχου παρορμήσεων, η οποία χαρακτηρίζεται από επίμονη, επαναλαμβανόμενη και συχνά καταναγκαστική ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια, ανεξάρτητα από τις αρνητικές συνέπειες.

Πώς αναγνωρίζεται ο εθισμός στον τζόγο

Συμπτώματα και ενδείξεις

Συνήθη συμπτώματα που σχετίζονται με το προβληματικό παιχνίδι

• Διακοπή δραστηριοτήτων του παρελθόντος, αλλαγή ακόμα και συνηθειών ρουτίνας (ύπνος, φαγητό κλπ.).
• Παραμέληση ατομικής υγιεινής, εργασίας, σχολείου, οικογένειας.
• Συγκρούσεις εξαιτίας χρηματικών διαφορών.
• Κατανάλωση αλκοόλ ή άλλων φαρμάκων.
• Οι σκέψεις περιστρέφονται αποκλειστικά γύρω από το παιχνίδι και διαμορφώνονται παράλογες απόψεις γι’ αυτό.
• Κλοπές, προκειμένου να εξασφαλιστούν χρήματα για το παιχνίδι ή για πληρωμή χρεών, συνεπώς προβλήματα με τον νόμο.
• Κοινωνική και συναισθηματική απομόνωση, κατάθλιψη, τάσεις αυτοκτονίας.
• Εναλλαγές στη διάθεση και ξαφνικά ξεσπάσματα θυμού.
• Τα πάντα αποδίδονται στην «κακή» τύχη.
• Δανεισμός, προκαταβολές, απώλεια χρημάτων από καταθετικούς λογαριασμούς, εξαργύρωση ασφαλιστικών συμβολαίων, εκποίηση πολύτιμων αντικειμένων της οικογένειας.
• Κακή σωματική υγεία, υπερκατανάλωση τροφής ή απώλεια όρεξης.

Ενδείξεις προβληματικού παιχνιδιού στους νέους

Έρευνες δείχνουν ότι οι νέοι κάτω των 18 ετών συμμετέχουν σε τυχερά παίγνια παρά το ότι αυτό απαγορεύεται από τον νόμο. Ορισμένα σημάδια πιθανής προβληματικής ενασχόλησης των νέων με τα τυχερά παιχνίδια είναι τα ακόλουθα:

• Απότομη ή σταδιακή πτώση της σχολικής επίδοσης.
• Παραμέληση ή διακοπή άλλων αγαπημένων δραστηριοτήτων.
• Υπερβολική αφοσίωση σε διαδικτυακούς τόπους τυχερών παιγνίων, αθλητικά αποτελέσματα κτλ.
• Κοινωνική απόσυρση.
• Ανυπακοή και ευερεθιστότητα.
• Παραβατική συμπεριφορά.
• Παρουσιάζει μεγάλες ανάγκες για χρηματικά ποσά, δανείζεται ή αποσπά δολίως χρήματα από φίλους και οικογένεια.

Πότε η συμπεριφορά γίνεται παθολογική

Η μετάβαση από τον περιστασιακό τζόγο στον παθολογικό δεν είναι πάντα ευδιάκριτη. Συννοσηρότητα με άλλες διαταραχές (όπως κατάθλιψη ή αγχώδεις διαταραχές), παρορμητική συμπεριφορά και ψυχολογική εξάρτηση είναι συχνά παρόντα. Όταν η ανάγκη για παιχνίδι υπερκαλύπτει όλες τις άλλες δραστηριότητες, πρόκειται για πρόβλημα που απαιτεί παρέμβαση.

Η άνοδος του διαδικτυακού τζόγου και οι κίνδυνοι

Ψηφιακή προσβασιμότητα & 24/7 στοιχηματισμός

Η τεχνολογία έχει καταστήσει τον τζόγο προσβάσιμο ανά πάσα στιγμή. Η δυνατότητα συμμετοχής μέσω κινητού, tablet ή υπολογιστή ενισχύει την παγίδευση του παίκτη σε έναν κύκλο συνεχούς στοιχηματισμού.

Online Καζίνο & Ηλεκτρονικά τυχερά παιχνίδια

Οι ψηφιακές πλατφόρμες στοιχηματισμού, παρόλο που λειτουργούν νόμιμα υπό την εποπτεία της ΕΕΕΠ, παρέχουν ένα περιβάλλον υψηλού ρίσκου για όσους είναι επιρρεπείς στον εθισμό. Η απουσία φυσικών ορίων αυξάνει την πιθανότητα απώλειας ελέγχου.

Επιπτώσεις του εθισμού στον παίκτη και το περιβάλλον του

Ο εθισμός στον τζόγο δεν επηρεάζει μόνο τον ίδιο τον παίκτη, αλλά και το ευρύτερο κοινωνικό του περιβάλλον:

• Οικονομική καταστροφή
• Οικογενειακές συγκρούσεις
• Κοινωνική απομόνωση
• Υποβάθμιση επαγγελματικής ζωής
• Επιπτώσεις σε παιδιά και εφήβους του περιβάλλοντος

Εθισμός στον τζόγο – Αναζητώντας βοήθεια

Μπορείτε να αναζητήσετε βοήθεια, εάν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας ή ένας φίλος, έχει πρόβλημα με τα τυχερά παιχνίδια.

Εθισμός στον τζόγο – Φορείς Υποστήριξης

A. ΚΕΘΕΑ-ΑΛΦΑ
Το ΚΕΘΕΑ-ΑΛΦΑ είναι πρόγραμμα του Κέντρου Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕΘΕΑ) και έχει την έδρα του στην Αθήνα.
Λειτουργεί τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης για τον τζόγο 1114 και τηλεσυμβουλευτικής (e-mail) στο [email protected] από Δευτέρα έως Παρασκευή 9.00 -21.00
Website: www.kethea-alpha.gr

Β. Ανώνυμοι Τζογαδόροι
ΑΘΗΝΑ
Καρόλου 28, 5ος όροφος, Πλατεία Καραϊσκάκη (στάση μετρό Μεταξουργείο)
Τηλ.: 6977717585-6974392204
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Μητροπόλεως 10, 4ος όροφος
Τηλ.: 2310500477-8

Εθισμός στον τζόγο – Τρόποι αντιμετώπισης & υποστήριξης

Ψυχοθεραπεία και ομάδες υποστήριξης

Η θεραπεία για τον εθισμό περιλαμβάνει γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, η οποία βοηθά τον παίκτη να αναγνωρίσει και να ελέγξει τα μοτίβα συμπεριφοράς του.

Προγράμματα απεξάρτησης και γραμμές βοήθειας

Στην Ελλάδα λειτουργούν προγράμματα υποστήριξης από ειδικούς φορείς. Γραμμές βοήθειας παρέχουν ανώνυμη στήριξη.

Πρόληψη υποτροπής

Η διατήρηση υποστηρικτικού περιβάλλοντος και η σταθερή παρακολούθηση συμβάλλουν σημαντικά στην αποφυγή υποτροπής.

Το νομικό πλαίσιο και το υπεύθυνο παιχνίδι στην Ελλάδα

Η ΕΕΕΠ ρυθμίζει τη νόμιμη λειτουργία παρόχων τυχερών παιχνιδιών και προωθεί την έννοια του υπεύθυνου παιχνιδιού. Αυτό περιλαμβάνει:

• Ενημέρωση παικτών για κινδύνους
• Παροχή εργαλείων αυτοπεριορισμού
• Αυστηροί ηλικιακοί περιορισμοί

Στατιστικά στοιχεία και τάσεις

Οι έρευνες δείχνουν ότι η τάση ενασχόλησης με τον διαδικτυακό τζόγο αυξάνεται, ειδικά σε νεαρότερες ηλικίες. Παράλληλα, αυξάνεται και η ανάγκη για θεραπείες απεξάρτησης, επιβεβαιώνοντας τη σοβαρότητα του προβλήματος.

Τι μπορεί να κάνει ο παίκτης: Πρακτικές συμβουλές

• Ζητήστε έγκαιρα βοήθεια
• Ορίστε αυστηρά χρονικά και οικονομικά όρια
• Αναγνωρίστε τα σημάδια απώλειας ελέγχου
• Μιλήστε ανοιχτά για τη συμπεριφορά σας

Συμπεράσματα

Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια σοβαρή κατάσταση με πολλαπλές προεκτάσεις. Η ενημέρωση, η πρόληψη και η πρόσβαση σε δομές υποστήριξης μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Το υπεύθυνο παιχνίδι είναι η βάση για μια υγιή ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια.

Εθισμός στον τζόγο – Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)

1. Πώς καταλαβαίνω ότι είμαι εθισμένος στον τζόγο;
   • Όταν αδυνατείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας και συνεχίζετε να παίζετε παρά τις αρνητικές συνέπειες.
2. Πού μπορώ να απευθυνθώ για βοήθεια;
   • Υπάρχουν γραμμές βοήθειας και δομές ψυχολογικής υποστήριξης από εξειδικευμένους φορείς.
3. Ο εθισμός στον τζόγο επηρεάζει μόνο τον ίδιο τον παίκτη;
   • Όχι. Ο εθισμός στον τζόγο πηρεάζει την οικογένεια, την εργασία και τις κοινωνικές σχέσεις του παίκτη.
4. Είναι πιο επικίνδυνος ο διαδικτυακός τζόγος;
   • Η ευκολία πρόσβασης και η ανωνυμία τον καθιστούν πιο επικίνδυνο για άτομα με προδιάθεση.
5. Τι είναι το υπεύθυνο παιχνίδι;
   • Είναι η προσέγγιση σύμφωνα με την οποία ο παίκτης θέτει όρια, ενημερώνεται και παίζει μόνο σε αδειοδοτημένες πλατφόρμες.

Υπάρχει τρόπος απεξάρτησης από τον τζόγο

Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τον τζόγο, παραδεχτείτε το και πολεμήστε το.

Πλέον, υπάρχουν πάρα πολλές ομάδες που βοηθούν ανθρώπους που είναι εθισμένοι με τον τζόγο να απεξαρτηθούν.

Προσπαθήστε να πνίξετε το αίσθημα ντροπής και ενοχής που ενδεχομένως νιώθετε και κάντε το βήμα προς την απεξάρτηση.

Για να είναι το Παιχνίδι διασκέδαση

• Παίξτε συνετά και μην ξεχνάτε ότι το παιχνίδι αποτελεί μια μορφή διασκέδασης και όχι τρόπο πλουτισμού.
• Το παιχνίδι είναι θέμα τύχης και δεν υπάρχουν “μαγικά” συστήματα που εγγυώνται κέρδη.
• Να είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τους κανόνες του παιχνιδιού που παίζετε.
• Χρησιμοποιήστε τα χρήματα που είχατε για διασκέδαση και όχι αυτά που καλύπτουν βασικές ανάγκες.
• Μην προσπαθήσετε να ξανακερδίσετε τα χρήματα που έχετε χάσει.
• Αποφασίστε εκ των προτέρων πόσα χρήματα θέλετε να παίξετε (ασφαλές όριο χρημάτων) και επιμείνετε σε αυτό με σταθερότητα, ακόμη και αν χάνετε.
• Αποφασίστε πόσο χρόνο θέλετε να αφιερώσετε στο παιχνίδι και κάνετε συχνά διαλείμματα.
• Τηρείστε το όριο του χρόνου.
• Παίξτε όταν είστε ήρεμος και όχι άκεφος, αναστατωμένος, θλιμμένος.
• Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού περιορίστε ή ακόμη καλύτερα μην καταναλώνετε αλκοόλ ή φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν την κρίση σας.
• Μη δανείζεστε χρήματα από τρίτους προκειμένου να παίξετε.
• Ισορροπείστε τα τυχερά παίγνια με άλλες δραστηριότητες.
• Τέλος, αν δεν μπορείτε να τα καταφέρετε μόνοι σας, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.